こんにちは＾＾
Hugvie高田馬場の石野です♪
先日、前々から予定していた、
【タイマッサージ・ストレッチ２００】
の講座に参加してきました＾＾
↓前々から気に入っているこちらの本。
何故、ワタシ好みなのかと言うと、
①身体のどの部分に効果があるのか分かりやすい。
→ストレッチにより作用される、筋肉や関節が明確。効いている箇所を意識しながら施術行うことで、ストレッチ効果も倍増♪
②テクニック名がついている。
→「ロボットアーム」、「セクシーポーズ」、「ねぎの引っこ抜き」などなど。
（必殺技名？）が、一つ一つの動きについているので、頭に入りやすい。
（中には、なんでこの名前？と感じてしまうのも（笑）味があります。）
③実際に、ストレッチ２００を学習できる講座が、全国各地で開催されている。
→２００個あるストレッチ技のうち、各回１０個ずつ、各地で習うことができるんです＾＾
↓受講カードをゲットしたよ♪
、、
、、、
と、言いつつ、
実はワタクシ。
元々タイ式ストレッチは、あまり好きではありませんでした(><)
大学生の頃から、あちこちタイ式を受けに行ってはいましたが、
何故か、ダイナミックな動きばかりをされる施術者の方が多く、
筋肉に負担がかかっって不安な思いをしたり、関節がはずれそうになったり(><)
(アクロバティックなマッサージ＝タイ式かと勘違いしてました笑）
けれど、、
何年か経ってから、
上手な方に施術をしてもらうと、以前受けていた施術とは、全くと言うほど！違いました＾＾
上手な方に施術してもらうと、施術者側が変に力んでいなくて、と～ってもリラックスできるんですよね(^^)
受け手側の力が自然と抜けるような配慮があると言いますか、、
どうせなら、最大限に施術効果の出る施術を受けたいものです(^^)
タイ式ストレッチによる、身体への様々な施術効果はこちら♪↓↓↓
・血行促進
・腹式呼吸の効果
・ストレッチ効果、
・リラックス効果
・触れ合い効果（オキシトシンの分泌促進）
２００個のテクニックをマスターするまでは、まだまだ時間はかかりそうだけど、、
焦らず確実に、一つずつ自分のものにしていこう♪?
Hugvie高田馬場
石野